Prinsip #6 - Apabila Anda Menambah Kembali Makanan Berkarbohidrat, Tambah Hanya Satu Jenis Makanan Pada Satu Masa Dan Lihatlah Dulu Reaksinya Pada Tubuh Anda
Salah satu kesan baik bagi yg tidak disangka-sangka oleh kebanyakan pengguna-pengguna SD2 adalah kesan buruk makananyg mereka alami selama bertahun-tahun sudah mula hilang. Kesan ini bukan berkenaan berat badan tetapi kesan yg ketara seperti kerap pening kepala, alahan, kesan radangan atau kegatalan, kulit kering atau tidak bersih serta berbagai-bagai masalah seperti sakit sendi badan sudah mula hilang.
Kesan baik ini berlaku kerana PEMAKANAN RENDAH KARBOHIDRAT SECARA SEMULAJADI akan membatasi makanan yg menyebabkan kesan sensitif atau alahan makanan yg kita tidak ketahui termasuk juga jenis makanan yg menyebabkan kesan radangan dan sakit sendi badan (selalunya dari jenis bijirin dan juga sebahagian dari minyak sayuran omega - 6 yg telah disaring)
Apabila anda sudah menambah makanan berkarbohidrat kembali dalam menu makanan anda, jangan la lakukan secara tergesa-gesa atau secara 'rojak'. Perhatikan apakah jenis makanan yg anda tambah, lakukan 1 jenis kelompok makanan pada satu masa dan lihat kesannya dahulu pada badan anda. Jika anda sudah mula merasakan badan anda tidak selesa, merasa semakin teruk atau penyakit lama datang semula, maka jenis makana tersebut memang tidak sesuai untuk anda dan asingkan sepenuhnya dari menu makanan anda pada masa akan datang.
Kita kena faham bahawa ada jenis-jenis makanan yg mmg tidak sesuai dengan tubuh kita dan boleh mengetahuinya dgn cara begini.
Thursday, 29 September 2011
10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No 5)
Prinsip #5 - Tambah Kembali Makanan Mengikut Tangga Keinginan'
Dalam prinsip ke 4 kita dah boleh menambah sedikit demi sedikit makanan berkarbohidrat dakam menu makanan kite setelah lebih 2 minggu berdiet asalkan tidak mengganggu penurunan berat badan yg kita inginkan.
jika nk mulakan dgn strategi ni, mula lah dgn buah-buahan yg lambat menaikkan kadar gula dalam darah seperti barries, juga boleh menambahkan sedikit makanan kekacang dalam menu kite.
TAPI, jumlah yang diambil untuk kekacang dan cheese tu adalah pada tahap yg paling minimum kerana jenis makanan seperti ini adalah padat dgn jumlah kalori yg boleh menyebabkan kita mengambil kuantiti yg banyak.
Bijirin dan gandum adalah makanan terakhir yg untuk anda tambah. Bijirin yg diproses seperti makanan dari tepung adalah yg perlu anda jauhi terus.
Carilah sekadar karbohidrat yg diperlukan dan bersesuaian dengan berat badan kita secara sederhana labihkurang 1.5kg seminggu ataupun 3kg seminggu jika berat anda sangat berlebihan.Jadikan tahap penurunan ini pada kadar yg sesuai untuk diri anda kerana penurunan yg sederhana ini menyebabkan anda boleh bertahanl lbh lama utk berdiet kerana anda sudah boleh mengambil pelbagai jenis makananyg lain dan tidak menyebabkan diri anda merasa terlalu tertekan.
Konsisten adalah kunci dalam kejayaan berdiet ini. Dengan cara begini juga kita akan lbh faham bagaimana ingin menjalani fasa diet yg terakhir nanti iaitu fasa pengekalan berat badan untuk sepanjang hayat.
8 Tingakt Tangga Keinginan Untuk Makanan Tambahan Selepas 2 minggu Berdiet:
Tingkat 1 - Buah-buahan enis Barries
Tingkat 2 - Buah-buahan jenis yg lain
Tingkat 3 - Yoghurt (penuh lemak ) 100gm ke 20gm sehari
Tingkat 4 - Kekacang
Tingkat 5 - Cheese
Tingkat 6 - Kanji, kentang, oatmeal
Tingkat 7 - Bijirin (optional)
Tingkat 8 - Makanan rekreasi (sekali-sekala - hanya pada perayaan tertentu)
Penambahan ini hanya dibenarkan jika penurunan berat anda masih konsisten dan anda berpuas hati dgn tahap penurunan yg anda jalani.
Dalam prinsip ke 4 kita dah boleh menambah sedikit demi sedikit makanan berkarbohidrat dakam menu makanan kite setelah lebih 2 minggu berdiet asalkan tidak mengganggu penurunan berat badan yg kita inginkan.
jika nk mulakan dgn strategi ni, mula lah dgn buah-buahan yg lambat menaikkan kadar gula dalam darah seperti barries, juga boleh menambahkan sedikit makanan kekacang dalam menu kite.
TAPI, jumlah yang diambil untuk kekacang dan cheese tu adalah pada tahap yg paling minimum kerana jenis makanan seperti ini adalah padat dgn jumlah kalori yg boleh menyebabkan kita mengambil kuantiti yg banyak.
Bijirin dan gandum adalah makanan terakhir yg untuk anda tambah. Bijirin yg diproses seperti makanan dari tepung adalah yg perlu anda jauhi terus.
Carilah sekadar karbohidrat yg diperlukan dan bersesuaian dengan berat badan kita secara sederhana labihkurang 1.5kg seminggu ataupun 3kg seminggu jika berat anda sangat berlebihan.Jadikan tahap penurunan ini pada kadar yg sesuai untuk diri anda kerana penurunan yg sederhana ini menyebabkan anda boleh bertahanl lbh lama utk berdiet kerana anda sudah boleh mengambil pelbagai jenis makananyg lain dan tidak menyebabkan diri anda merasa terlalu tertekan.
Konsisten adalah kunci dalam kejayaan berdiet ini. Dengan cara begini juga kita akan lbh faham bagaimana ingin menjalani fasa diet yg terakhir nanti iaitu fasa pengekalan berat badan untuk sepanjang hayat.
8 Tingakt Tangga Keinginan Untuk Makanan Tambahan Selepas 2 minggu Berdiet:
Tingkat 1 - Buah-buahan enis Barries
Tingkat 2 - Buah-buahan jenis yg lain
Tingkat 3 - Yoghurt (penuh lemak ) 100gm ke 20gm sehari
Tingkat 4 - Kekacang
Tingkat 5 - Cheese
Tingkat 6 - Kanji, kentang, oatmeal
Tingkat 7 - Bijirin (optional)
Tingkat 8 - Makanan rekreasi (sekali-sekala - hanya pada perayaan tertentu)
Penambahan ini hanya dibenarkan jika penurunan berat anda masih konsisten dan anda berpuas hati dgn tahap penurunan yg anda jalani.
RENUNGAN BERSAMA....
Kata-Kata Professor Ungku Aziz
1. RAJIN BERCAKAP + RAJIN BEKERJA = BAGUS SEKALI
2. RAJIN BEKERJA + MALAS BERCAKAP = KENE BULI
3. MALAS KERJA + RAJIN BERCAKAP = WAYANG CINA
4. MALAS BEKERJA + MALAS BERCAKAP = TAK GUNA
5. MALAS BEKERJA + SUKA MENGADU = NYANYUK
6. MALAS BEKERJA + SELALU PONTENG = BAIK BERENTI
7. MALAS BEKERJA + SUKA MENYIBUK = BAIK MATI
So, kite tergolong dalam yg mana 1?? Renung-renungkan lah dan selamat beramal... :)
1. RAJIN BERCAKAP + RAJIN BEKERJA = BAGUS SEKALI
2. RAJIN BEKERJA + MALAS BERCAKAP = KENE BULI
3. MALAS KERJA + RAJIN BERCAKAP = WAYANG CINA
4. MALAS BEKERJA + MALAS BERCAKAP = TAK GUNA
5. MALAS BEKERJA + SUKA MENGADU = NYANYUK
6. MALAS BEKERJA + SELALU PONTENG = BAIK BERENTI
7. MALAS BEKERJA + SUKA MENYIBUK = BAIK MATI
So, kite tergolong dalam yg mana 1?? Renung-renungkan lah dan selamat beramal... :)
10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No 4)
Prinsip #4 - Selepas 2 Minggu Pertama, Bolehlah Menambah Makanan Berkarbohidrat Sedikit Demi Sedikit Selagi Tidak Mengganggu Penurunan berat Anda
Selepas penurunan yang banyak secara tiba-tiba pada 2 minggu pertama berdiet, maka penurunan berat badan akan mula stabil dan anda mungkin hanya akan dapat menurunkan berat dalam putara 1.5KG seminggu pada minggu-minggu berikutnya. KENAPA?!!
Sesetengah orang mendapati bahawa mereka terpaksa tetap berdiet mengikut fasa induksi untuk mendapat penurunan berat sebanyak itu, TETAPI kebanyakkan orang lain sudahboleh mula menamah sedikit demi sedikit 'MAKANAN TERLARANG' pada fasa selanjutnya.
Kebanyakan program-program diet RENDAH KARBOHIDRAT yang ada dipasaran bersetuju dengan konsep menambah makanan karbohidrat ini dan hanya berbeza pendapat tentang jenis makanan apakah yang perlu diambil dan berapakah kadar yang boleh diambil. Pada tahap ini, anda bolehlah melakukan program yang khusus dan sesuai untuk diri anda.
Apabila anda sudah mula melakukan pengkhususan ini, anda perlu selalu memantau tentang apakah perasaan anda, berat anda dan berdasarkan faktor tersebut maka tentukanlah jenis-jenis makanan yang anda angin ambil semula beserta kuantiti yang bersesuaian dgn keperluan anda
Selepas penurunan yang banyak secara tiba-tiba pada 2 minggu pertama berdiet, maka penurunan berat badan akan mula stabil dan anda mungkin hanya akan dapat menurunkan berat dalam putara 1.5KG seminggu pada minggu-minggu berikutnya. KENAPA?!!
Sesetengah orang mendapati bahawa mereka terpaksa tetap berdiet mengikut fasa induksi untuk mendapat penurunan berat sebanyak itu, TETAPI kebanyakkan orang lain sudahboleh mula menamah sedikit demi sedikit 'MAKANAN TERLARANG' pada fasa selanjutnya.
Kebanyakan program-program diet RENDAH KARBOHIDRAT yang ada dipasaran bersetuju dengan konsep menambah makanan karbohidrat ini dan hanya berbeza pendapat tentang jenis makanan apakah yang perlu diambil dan berapakah kadar yang boleh diambil. Pada tahap ini, anda bolehlah melakukan program yang khusus dan sesuai untuk diri anda.
Apabila anda sudah mula melakukan pengkhususan ini, anda perlu selalu memantau tentang apakah perasaan anda, berat anda dan berdasarkan faktor tersebut maka tentukanlah jenis-jenis makanan yang anda angin ambil semula beserta kuantiti yang bersesuaian dgn keperluan anda
10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No 3)
Prinsip #3 - Carilah Batas Karbohidrat Yang Sesuai Untuk Tubuh Anda Sendiri
Kebiasaannya semasa berdiet dgn SD2, cadangan jumlah KARBOHIDRAT untuk 1 HARI ialah 35gm bagi mencetuskan KETOSIS (PROSES PEMBAKARAN LEMAK SECARA SEMULAJADI). Kadar karbohidrat yang kite makan pada tahap ini dipanggil KADAR KARBOHIDRAT YANG KRITIKAL UNTUK PENURUNA BERAT BADAN a.k.a CRITICAL CARBOHYDRATE LEVEL OF LOSING (CCLL).
CCLL ni berbeza untuk setiap individu bergantung kepada kadar kesihatan metabolisma seseorang. Kadar CCLL yang diperlukan oleh badan kite bergantung kepada:
a) Bagaimanakah tahap halangan metabolisma badan kite
b) Berapa banyakkah berat badan yang kite perlu turunkan
c) Perasaan kite sama ada dalaman atau luaran untuk setiap limit karbohidrat
yang kita ambil
d) Sama ada strategi atau program yang kite lakukan berjaya untuk kita atau
tidak
Saranan di sini adalah, mulakan dengan pengambilan 35gm karbohidrat sehari pada 2 minggu pertama berdiet dgn SD2. Gunakan kadar ini sebagai garis dasar untuk menentukan sama ada kita perlu mengurangkan lagi kadar tersebut atau badan kita masihboleh menerima lebih banyak lagi kadar karbohidrat dimana proses ketosis masih tetap berlaku .
Oleh sebab itu, kita tak boleh MENIRU cara orang lain melakukan program badan ini kerana badan kita berbeza-beza dan tahap CCLL kita juga berbeza-beza
Kebiasaannya semasa berdiet dgn SD2, cadangan jumlah KARBOHIDRAT untuk 1 HARI ialah 35gm bagi mencetuskan KETOSIS (PROSES PEMBAKARAN LEMAK SECARA SEMULAJADI). Kadar karbohidrat yang kite makan pada tahap ini dipanggil KADAR KARBOHIDRAT YANG KRITIKAL UNTUK PENURUNA BERAT BADAN a.k.a CRITICAL CARBOHYDRATE LEVEL OF LOSING (CCLL).
CCLL ni berbeza untuk setiap individu bergantung kepada kadar kesihatan metabolisma seseorang. Kadar CCLL yang diperlukan oleh badan kite bergantung kepada:
a) Bagaimanakah tahap halangan metabolisma badan kite
b) Berapa banyakkah berat badan yang kite perlu turunkan
c) Perasaan kite sama ada dalaman atau luaran untuk setiap limit karbohidrat
yang kita ambil
d) Sama ada strategi atau program yang kite lakukan berjaya untuk kita atau
tidak
Saranan di sini adalah, mulakan dengan pengambilan 35gm karbohidrat sehari pada 2 minggu pertama berdiet dgn SD2. Gunakan kadar ini sebagai garis dasar untuk menentukan sama ada kita perlu mengurangkan lagi kadar tersebut atau badan kita masihboleh menerima lebih banyak lagi kadar karbohidrat dimana proses ketosis masih tetap berlaku .
Oleh sebab itu, kita tak boleh MENIRU cara orang lain melakukan program badan ini kerana badan kita berbeza-beza dan tahap CCLL kita juga berbeza-beza
Monday, 26 September 2011
10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No 2)
Prinsip #2 - Pada Waktu Permulaan, Tidak Perlu Risau Tentang Pengiraan Kalori
Bila kita mula berdiet, pastikan kite makan jenis makanan yang betul. Pada tahap ini tidak perlu terlalu perhatin terhadap pengiraan kalori TAPI, hanya tumpukan diet kita kepada jenis makanan berprotien, lemak yang baik dan serat makanan yang akan menyebabkan kite sentiasa merasa kenyang.
Saturday, 24 September 2011
ENJOY PENJIMATAN PETROL
24 September 2011
Hari ni Mr. Hubby ada job kat IPOH untuk MAJLIS DOA SELAMAT dan CUKUR JAMBUL customer dia.. Macam yang lepas2 kalau Mr. Hubby g outstation, aku sure ikut nye sbb dapat jalan-jalan tgk tempat orang.. Few days b4 kiteorang berangkat ke IPOH, Mr Hubby mintak i cari something yang bleh menjimatkan petrol (Al-maklumlah, sekarang harga petrol bukan MURAH kan)...
Tak ssuah pun nak cari sbb NZ New Image memang ada keluarkan 1 produk untuk PENJIMATAN PETROL ni = POWER PILL, cuma belum pernah cube je lagi..So, i decided nk try la benda alah ni..Tak de perasaan takut pun nak try sebab kat kotak tu ada tulis MONEY BACK GUARANTEE...so, kalau berlaku apa2 hal yang tak diingini, CLAIM JE LAaa.....nak saman pun bleh kan? hehehe...
Tank SLK i pun mmg dah nak kontang sbb jarang naik kereta g keje. selalunye MEREMPIT je keje kiteorang laki bini. B4 isi PETROL FULL TANK, masukkan 2 biji pill POWER PILL ni then baru isi FULL TANK..
Masa drive, Mr Hubby sangat happy sbb enjin terasa SMOOTH je...dan sangat PICK UP...sampai IPOH, petrol yg telah digunakan dalam RM25 sahaja!!!! JIMAT GILE SEH!!!! Lepas ni Mr Hubby memang akan sentiasa simpan stock POWER PILL ni dalam kereta dia la sbb minggu2 mendatang ni sentiasa akan outstation aje...Alhamdulillah i dah jumpa solution untuk PENJIMATAN PETROL dan PENJAGAAN ENJIN KERETA...
Kepada yang nak mencuba, bleh la contact/text i untuk dapatkan POWER PILL ni... RM60 (1 SET) sahaja untuk 10 pill... kalau beli 2 SET, ada HARGA ISTIMEWA yg i akan bagi....
MONEY BACK GUARANTEE kalau tak menjadi k...
Hari ni Mr. Hubby ada job kat IPOH untuk MAJLIS DOA SELAMAT dan CUKUR JAMBUL customer dia.. Macam yang lepas2 kalau Mr. Hubby g outstation, aku sure ikut nye sbb dapat jalan-jalan tgk tempat orang.. Few days b4 kiteorang berangkat ke IPOH, Mr Hubby mintak i cari something yang bleh menjimatkan petrol (Al-maklumlah, sekarang harga petrol bukan MURAH kan)...
Tak ssuah pun nak cari sbb NZ New Image memang ada keluarkan 1 produk untuk PENJIMATAN PETROL ni = POWER PILL, cuma belum pernah cube je lagi..So, i decided nk try la benda alah ni..Tak de perasaan takut pun nak try sebab kat kotak tu ada tulis MONEY BACK GUARANTEE...so, kalau berlaku apa2 hal yang tak diingini, CLAIM JE LAaa.....nak saman pun bleh kan? hehehe...
Tank SLK i pun mmg dah nak kontang sbb jarang naik kereta g keje. selalunye MEREMPIT je keje kiteorang laki bini. B4 isi PETROL FULL TANK, masukkan 2 biji pill POWER PILL ni then baru isi FULL TANK..
Masa drive, Mr Hubby sangat happy sbb enjin terasa SMOOTH je...dan sangat PICK UP...sampai IPOH, petrol yg telah digunakan dalam RM25 sahaja!!!! JIMAT GILE SEH!!!! Lepas ni Mr Hubby memang akan sentiasa simpan stock POWER PILL ni dalam kereta dia la sbb minggu2 mendatang ni sentiasa akan outstation aje...Alhamdulillah i dah jumpa solution untuk PENJIMATAN PETROL dan PENJAGAAN ENJIN KERETA...
Kepada yang nak mencuba, bleh la contact/text i untuk dapatkan POWER PILL ni... RM60 (1 SET) sahaja untuk 10 pill... kalau beli 2 SET, ada HARGA ISTIMEWA yg i akan bagi....
MONEY BACK GUARANTEE kalau tak menjadi k...
Friday, 23 September 2011
10 PRINSIP UNTUK BERJAYA DALAM 'LOW CARBO DIET'
Prinsip #1 - Bermula dengan 2 minggu fasa induksi
Kebanyakan dari program diet kawalan rendah karbohidrat sangat mencadangkan pemakanan yang sangat terbatas pada tempoh 2 minggu pertama berdiet atau apa yang dinamakan fasa induksi. Ini bertujuan untuk menggerakkan enjin pembakaran lemak anda secepat mungkin dan menghilangkan ketagihan karbohidrat serta tabiat buruk pemakanan yang merangsang peningkatan gula didalam darah secara mendadak.
Limitkan pemakanan anda dengan mengambil tidak lebih dari 20gm karbohidrat sahaja setiap hari. Jika anda masih belum pandai mengira kandungan karbohidrat makanan, dalam tempoh waktu ini anda boleh mengambil makanan berikut untuk menu makanan anda:
- Makanlah sebanyak mana yang anda perlukan dari jenis daging, ikan dan ayam atau unggas
- Makanlah sebanyak mana sayur-sayuran yang anda perlukan
- Makanlah sebanyak mana lemak yang sihat seperti butter, avocado, minyak zaitun, minyak kelapa atau minyak ikan
- Elakkan memakan kentang, nasi, pasta, roti, cereal, biskut, mee, kuih-muih dan lain-lain makanan dari tepung serta berkanji
- Elakkan segala jenis bijiran
- Elakkan segala jenis gula
- Elakkan segala jenis tenusu
- Elakkan segala minuman bergula serta beralkohol
- Elakkan segala jenis buah-buahan yang tidak disebut sebelum ini
Jenis masakan bukan pantang asalkan anda tidak bubuh gula atau karbohidrat seperti tepung jagung didalam masakan tersebut.
Minumlah air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas atau 2 liter sehari dan tambahlah lagi 30 ml air setiap 10kg berat anda yang berlebihan dari berat idaman anda.
Jika anda perlukan sukatan yang lebih terperinci, bolehlah mengambil sebanyak 120 gm makanan berprotien setiap kali makan dan minyak atau butter sebanyak 4 sudu besar sehari.
Ambillah makanan seperti ini pada 2 minggu pertama beserta SD2 dan lihatlah perubahannnya pada tubuh anda.
Wednesday, 14 September 2011
BAGAIMANA SD2 BERTINDAK?
Badan kite mendapat tenaga melalui2 cara:
1. Makanan yang telah kita makan dan
2. Lemak badan yang sedia ada dalam badan
Apabila kita kurangkan kadar pengambilan karbohidrat (yang terdapat dalam gula dan kanji), badan kita secara semulajadi akan memecahkan lemak yang sedia ada pada badan untuk menjana tenaga.
Apabila kita mengambil SD2, kadar pengambilan karbohidrat kita dapat DIMINIMUMKAN dan secara SEMULAJADI memecahkan lemak dalam badan kita bagi mendapatkan TENAGA.
Dalam proses memecahkan lemak atau KETOSIS, satu bahan yang dipanggil KETONS dihasilkan. KETONS dapat dikesan melalui ujian air kencing pada satu alat dipanggil KETOSTIX. Tindakbalas ini dapat MENGELAKKAN rasa lapar yang melampau (revenous hunger).
Berikut adalah beberapa testimoni yang telah berjaya menurunkan berat badan mereka:
TESTIMONI 1:
Puan Wan Masri Haida, ibu kepada 3 orang anak telah berjaya menurunkan sebanyak 15KG sepanjang program diet bersama SD2. Dia ni la yang menjebak kan aku dengan SD2 ni macam yang aku ceritakan di post sebelum ni....Thanks Kak Mas
TESTIMONI 2:
Kartini Hassan : " baru nak masuk 2 tin minum SD2...pagi tadi ukur bahagian punggung (masalah besar bodyku mengembang selepas bersalin)..dari 44inci...sekarang dah 39 inci!!!...aku menangissss....aku hepi gile!!!! tu belum timbang lagi....
TESTIMONI 3:
Walaupun tak turun banyak dengan 3 tin...tetapi aku tetap berusaha sehingga mendapat berat badan yang aku idamkan...alhamdulillah....
AKHIR SEKALI:
Aku la....hehehehee.... dengan hanya 4tin aku dah berjaya menurunkan berat sebanyak 12kg iaitu dari 72kg ke 60kg... tak percaya sampai sekarang...asyik tengok je berkali-kali gambar ni tau..macam tak percaya aku lebih ramping daripada masa ank dara dulu...
Hanya tuan punya badan je yang dapat merasai keseronokan ni..macam nak jerit ke satu dunia...WOOOIIIII!!!! DIET LA DGN SD2, TAK PAYAH PANDANG PRODUK LAIN!!! JADIKAN SD2 DIET TERAKHIR DALAM HIDUP!!!.....
Sekarang ni dah lebih kurang 2 bulan lebih aku dah tak minum SD2 setelah mendapat bentuk badan yang aku idam-idamkan...buat pe nk kurus2 sangat kan? janji...BERGETAH!!!hahhaha...hubby pun makin sayang....tapi berat aku tetap maintain dan takmacam sesetengah produk lain yang akan mengembang DUA X GANDA kalau STOP...
Alhamdulillah...SD2 selamat dan 100% soya base....Jangan ragu lagi. Kalu ada yang berminat nak tau lebih lanjut mengenai pengalaman manis aku dan SD2, bleh text kat fb: zurawaheeda sidek atau sms/call 017-2533909.. aku sedia membantu...
GEMUK KE??
Salam Blogger...This is my first writing for my new born Blog...
On my first writing ni I nak share mangenai keGEMUKan atau bahasa scientificnya OBESITI...
Berdasarkan article dar utusan Malaysia dated 17 May 2011 menyatakan Malaysia merupakan rating tertinggi mempunyai rakyat yg GEMUK atau OBES di Asia Tenggara..in iberdasarkan kajian yang dibuat oleh WHO (Pertubuhan Kesihatan Dunia).
Usih....CHUMEL2 la orang Malaysia ni..TAPI....TAK SIHAT tau....Saya pun ada pengalaman masa badan TERLAMPAU SIHAT ni...hehehe....TAK BEST jadi orang GUMUK ni la..takde tanggapan positif n kite sendiripun asyi negatif je...asal balik kampung je orang tegur.uuuuuuuuiiiiiiiiiiii..GEMOKNYE KO....nk jumpa kawan2 masa blajar dulu pun segan dgn penampilan diri.. dah la cepat penat, malas plak tu..badan berat je...
nak dijadikan cerita, satu hari ni masa saya g umah akk ipar saya untuk mengajar ank dia tuisyen, saya tgk dia dah slim river dan semakin bergaya...(kiteorang ni uamh je satu taman, tapi jumpanye seminggu sekali sbb memasing bz dgn hal memasing). so mulut ni gatal la tanya..dia ckp xde buat pe pun. minum satu produk ni je. Slim Diet 2. Dulu dia dah pernah propose saya sekali, tapi saya ni mmg takut nk cuba, takut MONTEL balik kalau dah stop minum.
Once dah tgk akk ipar tadi dah slim, saya trus order...Tin pertama minum main-main...sebulan tu turun la jugak 2kg..tgk je dah trun 2 kg, trus semangat...tin2 yg seterusnye minum betul2 dan ikut diet yg disyorkan.. Alhamdulillah....dalam masa 3 MINGGU saya dah LOST 10KG.. MENARIK!!!...hubby pun dah tak senang duduk..trus dia pun cakap nk minum SD2 jugak...heheh...tergugat la tu! saya bagi la hubby minum. 1 MINGGU je dia LOST 4KG..SUPERB SD2 ni...
So kepada sesiapa yg masih tercari-cari produk untuk menurunkan berat badan, boleh la text kat fb saya Zurawaheeda Sidek atau sms 017-2533909. money back guarantee!!!
On my first writing ni I nak share mangenai keGEMUKan atau bahasa scientificnya OBESITI...
Berdasarkan article dar utusan Malaysia dated 17 May 2011 menyatakan Malaysia merupakan rating tertinggi mempunyai rakyat yg GEMUK atau OBES di Asia Tenggara..in iberdasarkan kajian yang dibuat oleh WHO (Pertubuhan Kesihatan Dunia).
Usih....CHUMEL2 la orang Malaysia ni..TAPI....TAK SIHAT tau....Saya pun ada pengalaman masa badan TERLAMPAU SIHAT ni...hehehe....TAK BEST jadi orang GUMUK ni la..takde tanggapan positif n kite sendiripun asyi negatif je...asal balik kampung je orang tegur.uuuuuuuuiiiiiiiiiiii..GEMOKNYE KO....nk jumpa kawan2 masa blajar dulu pun segan dgn penampilan diri.. dah la cepat penat, malas plak tu..badan berat je...
nak dijadikan cerita, satu hari ni masa saya g umah akk ipar saya untuk mengajar ank dia tuisyen, saya tgk dia dah slim river dan semakin bergaya...(kiteorang ni uamh je satu taman, tapi jumpanye seminggu sekali sbb memasing bz dgn hal memasing). so mulut ni gatal la tanya..dia ckp xde buat pe pun. minum satu produk ni je. Slim Diet 2. Dulu dia dah pernah propose saya sekali, tapi saya ni mmg takut nk cuba, takut MONTEL balik kalau dah stop minum.
Once dah tgk akk ipar tadi dah slim, saya trus order...Tin pertama minum main-main...sebulan tu turun la jugak 2kg..tgk je dah trun 2 kg, trus semangat...tin2 yg seterusnye minum betul2 dan ikut diet yg disyorkan.. Alhamdulillah....dalam masa 3 MINGGU saya dah LOST 10KG.. MENARIK!!!...hubby pun dah tak senang duduk..trus dia pun cakap nk minum SD2 jugak...heheh...tergugat la tu! saya bagi la hubby minum. 1 MINGGU je dia LOST 4KG..SUPERB SD2 ni...
SELAMAT DATANG
HI OLSS....
Selamat Datang ke Blog saya...Kat blog saya ni just nak SHARE dgn semua kawan2 mengenai diri saya dan pengalaman saya.. Harap uols..enjoy membaca tulisan2 saya...Thanks to my dear hubby Wan Sharil Anuar yg telah banyak membantu dalam terhasilnya blog Rimbun Beauty ni.
Harap Rimbun Beauty dapat maju seiring Rimbun Photography.....To all bloggers, enjoy blogging and follow mine yaa..Thanks.
Selamat Datang ke Blog saya...Kat blog saya ni just nak SHARE dgn semua kawan2 mengenai diri saya dan pengalaman saya.. Harap uols..enjoy membaca tulisan2 saya...Thanks to my dear hubby Wan Sharil Anuar yg telah banyak membantu dalam terhasilnya blog Rimbun Beauty ni.
Harap Rimbun Beauty dapat maju seiring Rimbun Photography.....To all bloggers, enjoy blogging and follow mine yaa..Thanks.
Subscribe to:
Posts (Atom)