10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No. 8)

Prinsip #8 - Gunakan Pelan Pembatasan Untuk 2 kg Limit

(Warning: Hanya Pada Fasa Pengekalan Berat Badan !)

Adam masa-masa tertentu dalam hidup kita di mana makanan bereakrasi sangat menjadi tarikan seperti semasa kenduri kahwin, majlis hari jadi, ketika melancong.. masalah sebegini akan menjadi punca yg anda akan gagal dalam diet anda..

Oleh itu, muslihat yang sebenarnya adalah untuk TIDAK membernarkan yang 'TERBATAS YG SENGAJA DIRANCANG' secara sekali-sekala itu sebagai satu langkah berterusan untuk anda menjadi lebih teruk dan langsung tidak menghiraukan pelan pemakanan anda yg membolehkananda mengekalkan berat idaman yg telah anda capai serta mengekalkan kesihatan yg optima.

PASTIKAN ANDA SENTIASA PEKA & KERAP MELIHAT KEPADA PERUBAHAN BERAT ANDA. Pilih limit berat yg ditetapkan - selalunya yg kerap dan selamat digunakan adalah setiap 2KG LIMIT. Jika anda melihat berat anda sudah mencapai 2KG lebih dari berat asal anda, maka dengan segera perlu melakukan semua diet anda mengikut FASA INDUKSI selama 2 MINGGU selanjutnya.  Gunakan limit tersebut sebagai PELAN PEMBATASAN anda sehingga anda dapat turn semula keberat asal ataupun bebepara gm lebih dari itu.


Selepas itu, anda bolehlah memasuki semula pelan pemakanan yg dilakukan semasa FASA PENGEKALAN BERAT BADAN