ramai yang tanya APA ITU SD2??

SD2 merupakan satu produk penurunan berat badan yang berasaskan 'isolate soya' iaitu soya terpilih yg telah di REDUCE KAN kandungan karbohidratnya dan bergred tinggi, serat soya serta diperkaya dgn asid amino,vitamin A,B,C,D,E dan mineral. 


JANGAN tersalah anggap ye, SD2 BUKANLAH 'MEAL REPLACEMENT' di mana menggantikan makanan lain dan kite perlu berlapar. TETAPI SD2 ialah "MEAL SUPPLIMENT' yang membekalkan vitamin yg lengkap dan mineral semasa kita berdiet. Sebab tu sepanjang anda menjalani program penurunan berat badan anda tidak akan merasa letih dan lesu.


Program penurunan berat badan bersama SD2 juga TIDAK menimbulkan atau menyebabkan kulit kendur dan berkedut kerana semasa program ini berjalan, anda telah mengambil makanan  yg berprotien bagi pembentukan 'shape' badan anda.


SD2 juga menyebabkan proses menyahtoksik dan pembersihan sistem badan secara semulajadi.TIDAK PERLU UBAT TAMBAHAN untuk proses ini. Cukup dengan minum air yg banyak.yang penting sekali kita boleh mencapai penurunan berat badan yang maksimum dalam masa yg singkat dan kemungkinan penambahan balik berat badan atau 'yo-yo effect' dapat dikurangkan.


RAMAI YG TELAH BERJAYA. JADIKAN SD2 SEBAGAI PROGRAM DIET TERAKHIR ANDA!!!

KELEBIHAN SD2 BERBANDING PRODUK LAIN

1. SELAMAT & EFEKTIF kerana bersumberkan pemakanan ALAM SEMULAJADI (mengandungi protien soya yang BERKUALITI TINGGI) dan pembakaran lemak di badan secara semulajadi juga.
2. Memegang REKOD DUNIA penurunan berat badan sebanyak 64KG dalam masa SEBULAN.
3. program pelangsingan badan yang PERTAMA mengamalkan TEKNIK DIET KERBOHIDRAT RENDAH.
4. Berdasarkan jumlah jualan di Asia Pasifik sahaja, SD2 telah BERJAYA menurunkan sebanyak 6000 TAN LEMAK DISELURUH DUNIA sepanjang 21 TAHUN DI PASARAN.
5. penurunan berat badan pada kadar 250g - 500g SEHARI.
6. Pada setiap 500g lemak yg dibakar ditukar MENJADI TENAGA kepada 3000 kalori.
7. TIADA masalah KULIT KENDUR & BERKEDUT kerana berasaskan protien soya dan PEMAKANAN PROTIEN YG CUKUP untuk MENEGANGKAN KULIT & NAMPAK MUDA.
8. TIDAK PERLU BERLAPAR, makan 3 kali sehari dan boleh tambah jika merasa lapar.
9. Membantu MENGURANGKAN MASALAH KESIHATAN yg berkaitan dgn obesiti seperti sakit lutut, darah tinggi, kencing manis dan strok.
10. MEJIMATKAN (kos penurunan per kg adalah LEBIH MURAH), MUDAH (1 jenis prduk sahaja) dan TERBUKTI BERKESAN.
11. TIADA KESAN SAMPINGAN seperti skit perut atau kerap buang air besar. kumhan pembakaran lemak dibuang secara semulajadi dengan meminum banyak air.

CarA penGAMbilan SD2

SANGAT MUDAH...

1. Campurkan 2 scoop SD2 ke dalam lebih kurang satu gelas atau 200-250ml air sejuk, kemudian goncang hingga larut dalam shaker dan minum.
2. Minum sebanyak 4 kali sehari pada waktu sarapan, makan tengah hari, makan malam dan sebelum tidur.
3. Ambillah SD2 sebelum atay seleas makan.
4. Minum air masak sekurang-kuangnya 2 liter sehari.

Senangkan??

CADANGAN MENU PEMAKANAN SEMASA DIET DGN SD2

Ramai customer dan kawan-kawan yang tanya nak makan apa semasa berdiet dgn SD2 ni? takut tersalah makan, nnt sia2 pulak kan..ok kawan2 sekalian, sila refer cadangan menu di bawah ni sebagai panduan. TIDAK semestinya ikut bulat-bulat. Pelbagaikan jenis hidangan asalkan tidak makan karbohidrat dan gula lebih dari 35gm sehari.


SARAPAN PAGI

1. TELOR - mata kerbau ke, stgh masak ke, scramble, omlete (campur susage, bawang, capsicum)..sodaaaapp!!!
2. SAUSAGE - rebus, grill, slice kecik2 dan goreng
3. DAGING BURGER & AYAM
4. FISH FINGER/FILLET (cari yg kurang tepung)

MAKAN TENGAH HARI

1. AYAM, DAGING, IKAN, SEAFOOD, TAUHU, TEMPE, TELOR ITIK dan SAYUR HIJAU dalam apa juga cara masakan.
2. YONG TAU FU TANPA KUEY TEOW dengan kuah sup dan janganla ambil kuah coklat yg manis.

MAKAN MALAM

1. SUP atau TOMYAM AYAM, DAGING, TULANG, SEAFOOD & SAYUR
2. SATE AYAM, DAGING, PERUT (kurangkan kuah kacang & JGN makan nasi impit)
3. TAHU BAKAR & SOTONG KANGKUNG
4. SAMA DGN MAKAN TENGAH HARI

SNEK

1. TEMPE.IKAN BILIS GORENG (JGN ambil terlalu banyak tempe kerana masih mengandungi kandungan karbohidrat)
2. NUGGET AYAM, DRUMMET, FISH FINGERS (perhatikan label kandungan karbohidrat agar TIDAK MELEBIHI 35gm sehari)

TIPS-TIPS LAIN:

1. Kalau makan diluar, ambil saja lauk pauk dan sayur hijau, grill chicken, ikan bakar, lamb/chicken chop dan berhati-hati dengan karbohidrat tersembunyi pada kuah blackpepper atau mushroom sos dan seumpamanya.
2. Kebanyakan chili/tomato sos ada gandunga gula dan karbohidrat yg tinggi. Baca dulu label dan lihat berapakah kandungan tersebut untuk per servings.
3. Kuah/gravy utk steak/chicken/lamb chop dan yong tau fu tinggi kandungan karbohidrat
4. Buah-buahan juga mengandungi kandungan gula yang tinggi. Elakkan dulu sementara berdiet.

10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No. 10)

Prinsip #10 - Low-carb Bukan Bermaksud No-Carb

Saya tidak pernah jumpa seorang penulis tentang diet rendah karbohidrat ini yang mencadangkan atau bermaksud diet ini adalah diet no-carb atau diet yang tidak boleh mengambil apa-apa karbohidrat lansung. Orang yang menulis tentang protien diet pun tidak memahami bahawa diet ini tidak sama dengan diet rendah karbohidrat dan pada hakikatnya protien diet ini tidak wujud langsung kerana anda memang tidak dapat mengelak sedikit sebanyak memakan makanan berkarbohidrat didalam makanan anda.

Diet rendah karbohidrat sebenarnya menghadkan pengambilan karbohidrat berlebihan, yang kadangkala mungkin agak rendah (terutama sekali didalam fasa induksi) tetapi tidak pernah sampai mengatakan tidak ada langsung karbohidrat dan fasa induksi itu juga tidak bermaksud untuk selama-lamanya.

Anda sentiasa boleh mengambil sayur-sayuran dimana sayur-sayuran juga mengandungi kandungan karbohidrat yang berbeza-beza kuantitinya. Walaupun pada tahap fasa induksi yang terlalu ketat, anda sentiasa boleh mengambil sedikit karbohidrat (diantara 20 gm ke 30 gm sehari) dan ini memang boleh dinaikkan lagi kefasa berdiet yang selanjutnya.

Ingatlah karbohidrat bukanlah musuh anda. Jika anda sudah bijak mengawal makanan karbohidrat anda, anda boleh menikmati apa sahaja makanan berkarbohidrat  dan pada masa yang sama anda boleh mengekalkan berat idaman anda sepanjang hayat.

10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No. 9)

Prinsip #9 - Jangan Tidak Mempedulikan Kalori (Terutama sekali jika sudah lama berdiet)


Oleh kerana kebanyakan diet rendah karbohidrat yang polular tidak memerlukan pengiraan kalori, banyak orang telah menyalah ertikan bahawa pengiraan kalori adalah tidak penting.


Ini berkalu kerana kurangnya penekanan terhadap pengiraan nilai kalori dan jug akebanyakan golongan berdiet ini percaya bahawa kitaran hormon (terutamanya insulin dan glukagon) lebih penting kesannya untuk penurunan berat badan. 


Ini tidak bermakna kalori tidak penting langsung terutama sekali apabila anda sudah lama berdiet. Mengira kalori juga penting jika kita faham fungsinya dengan betul untuk diet rendah karbohidrat. Kebanyakan diet rendah karbohidrat tergendala atau menjadi perlahan, walaupun mereka memakan makanan yg betul, tetapi kerana mereka makan terlalu banyak makanan tersebut.


Pada tahap ini, memantau pengiraan kalori adalah sangat berguna untuk anda. Walaupun kita perlu menekankan bahawa setiap individuadalah berbeza dan perlu  mencari tahap kalori masing-masing untuk menurunkan berat badan, namun begitu secara umumnya wanita boleh menurunkan berat badan dengan memakan 1,200 hingga 1,300 kalori setiap hari dan lelaki pula diantara 1,500 hingg 1,600 kalori sehari.


Akan sampai satu tahap ketika anda berdiet rendah karbohidrat dimana adalah menjadi lebih lebih berkesan kepada penurunan berat badan untuk anda mengetahui berapa kalorikah yg anda makan setiap hari supaya anda boleh melakukan penyesuaian tentang jumlah makanan yg anda perlukan untuk penurunan berat yg berterusan.

Pengiraan kalori menjadi penting jika berat sudah turun perlahan

Apakah yg perlu saya lakukan jika merasa pening kepala dan keletihan kerana kurang pengambilan gula semasa berdiet SD2 ?

Sebenarnya tidak semua orang merasa begini ketika berdiet dengan SD2. Selalunya, jika anda pening kepala ketika berdiet dgn SD2, ini adalah disebabkan kita sudah berlapar dan kurang mengambil makanan. Oleh itu, pastikan anda SENTIASA KENYANG semasa berdiet dan simptom ini akan hilang dengan sendirinya.

Namun begitu, ada juga sesetengah orang yang mempunyai badan yg sensitif dan merasa pening kepala kerana kekurangan gula walaupun sudah kenyang. Dalam fasa induksi, ada juga beberapa % dari mereka yg berdiet merasa pening kepala, keletihan, kekejangan atau ketidakselesaan yang lain. Keadaan ini mungkin disebabkan badan anda mengalami fasa peralihan dan penyesuaian diri dengan menu makanan yang baru. Jika anda melalui keadaan ini dengan sabar,selalunya kesan seperti ini akan hilang dalam tempoh empat hingga lima hari sahaja. Apabila badan sudah mula membakar lemak sepenuhnya, badan anda akan bertenaga semula dak kesan ini akan hilang sepenuhnya.

Namun begitu, jika kesannya agak terlampau, maka anda boleh melakukansatu program secara beransur-ansur mengikut kesesuaian badan anda. Oleh itu, cuba tambah manu sayur2an serta buah2an jenis barries lebih dari biasa di dalam makanan anda untuk beberapa hari. Apabila kesan yang anda hadapi itu hilang, makan anda perlu mengurangkan semula kadar karbohidrat yg anda ambil ke tahap 20gm net karbohidrt sehari (untuk limit dalam fasa induksi).

Pastikan anda juga minum air yang cukup dan mengambil suppliment tambahan untuk menambah mineral dalambadan anda seperti magnesuim, calsium dan potassium. Boleh juga mengambil light salt atau fruit salt di dalam segelas air suam dan anda akan kembali segar semula.

10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No. 8)

Prinsip #8 - Gunakan Pelan Pembatasan Untuk 2 kg Limit

(Warning: Hanya Pada Fasa Pengekalan Berat Badan !)

Adam masa-masa tertentu dalam hidup kita di mana makanan bereakrasi sangat menjadi tarikan seperti semasa kenduri kahwin, majlis hari jadi, ketika melancong.. masalah sebegini akan menjadi punca yg anda akan gagal dalam diet anda..

Oleh itu, muslihat yang sebenarnya adalah untuk TIDAK membernarkan yang 'TERBATAS YG SENGAJA DIRANCANG' secara sekali-sekala itu sebagai satu langkah berterusan untuk anda menjadi lebih teruk dan langsung tidak menghiraukan pelan pemakanan anda yg membolehkananda mengekalkan berat idaman yg telah anda capai serta mengekalkan kesihatan yg optima.

PASTIKAN ANDA SENTIASA PEKA & KERAP MELIHAT KEPADA PERUBAHAN BERAT ANDA. Pilih limit berat yg ditetapkan - selalunya yg kerap dan selamat digunakan adalah setiap 2KG LIMIT. Jika anda melihat berat anda sudah mencapai 2KG lebih dari berat asal anda, maka dengan segera perlu melakukan semua diet anda mengikut FASA INDUKSI selama 2 MINGGU selanjutnya.  Gunakan limit tersebut sebagai PELAN PEMBATASAN anda sehingga anda dapat turn semula keberat asal ataupun bebepara gm lebih dari itu.


Selepas itu, anda bolehlah memasuki semula pelan pemakanan yg dilakukan semasa FASA PENGEKALAN BERAT BADAN

10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No 7)

10 Prinsip Utama Untuk Kejayaan Hidup Dengan Makanan Rendah Karbohidrat (Prinsip No 7)

Walaupun mungkin anda merasa sukar untuk mencapai berat idaman anda,tetapi itu sebenarnya bukanlah sesuatu perkara yg paling mencabar dalam proses berdiet ini. Percayalah apa yg saya beritahu ini perkara YG PALING MENCABAR dalam proses berdiet ini ialah apabila anda memasuki fasa MENGEKALKAN BERAT BADAN IDAMAN yg telah anda capai.

Seseorang yg akan menurunkan berat badan selalu bertanya "ADAKAH SAYA PERLU MAKAN DGN CARA INI SEUMUR HIDUP SAYA?" Orang sebegini selalunya sanggup bersabar untuk cepat2 dapat menurunkan berat badan dan kemudian mereka dapat makan semula apa yg mereka ingini seperti dulu. Maka,ini adalah satu2 nya jalan untuk JADI GEMUK SEMULA!

Anda perlu melihat dengan cara bahawa fasa penurunan berat badan itu sebagai satu PENDIDIKAN CARA PEMAKANAN untuk mengekalkan berat idaman anda.Strategi yg anda ambil untuk menurunkan berat badan samalah seperti seorang ahli sukan yg menyediakan diri untuk pertandingan; kerana ianya adalah lebih sukar dan lebih mencabar apabila anda sedang bertanding (pengekalan berat badan).

Jadi, apakah jawapan bagi soalan di atas tersebut? Jawapan nya adalah "TIDAK!". TETAPI, anda sudah tentunya makan dengan cara yg berlainan dengan cara yg anda makan dahulu. Jika anda berfikir bahawa anda boleh makan dengan carfa yg sama seperti semasa anda GEMUK dahulu,sudah tentulah anda seorang yg tidak waras.

Cara pemakanan anda mukan tidak perlu terlalu ketat,tersusun dan sangat disiplin spt ketika anda di dalam fasa PENURUNAN BERAT BADAN tetapi anda perlu faham bahawa anda perlu SENTIASA BERWASPADA UNTUK MENGHALANG DIRI ANDA DARIPADA NAIK KEMBALI ...